หน้าแรก ผ้าขนหนูTCOT
TCOT ผ้าขนหนูใยไผ่ bamboo
TCOT ผ้าขนหนูฝ้าย cotton
TCOT ผ้าขนหนูนาโนเกรดพรีเมี่ยม microfibreผสมcotton
ผ้าห่มฝ้าย ผ้าห่มนาโน ผ้าห่มpolyester ผ้าห่มนวม ผ้าห่มโรงแรม รองเท้าใส่ในบ้าน
ซื้อผ้าขนหนูทีคอตTCOTได้ที่ห้างเดอะมอลล์
รีวิว ความเห็นลูกค้าผ้าขนหนูทีคอตTCOT


ผ้าขนหนูลดปวดต้นคอ

     อาการปวดต้นคอ ที่อาจเกิดจากการอยู่ในอิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง เช่น การนั่งผิดท่า ต้องก้ม-เงยหน้าเป็น เวลานาน หรือเกิดจากความเครียด มีวิธีบรรเทาอาการเบื้องต้น
ซึ่งในหนังสือ New Choices in Natural Healing แนะนำให้ใช้ผ้าขนหนู
 
 
     2 วิธีดังนี้

     วิธีที่ 1 มีขั้นตอน คือ
 
     - พับปลายผ้าขนหนูตามแนวยาวทั้งสองด้านเข้าหากันในตำแหน่งกึ่งกลางผ้า
 
     - ม้วนปลายผ้าจากด้านซ้ายไปขวาตามแนวกว้าง
     - นอนหงาย นำผ้าขนหนูที่ม้วนไว้มาหนุนคอ และเลื่อนขึ้นบน
     - ล่างของคอ เพื่อให้ผ้าขนหนูอยู่ในตำแหน่งที่สบายคอมากที่สุด
     - นอนค้างไว้ในท่านั้นนาน 15-20 นาที
 
 

     วิธีที่ 2 มีขั้นตอน คือ
 
     - พับผ้าขนหนูตามแนวยาวเป็นสามทบ
 
     - ถือปลายผ้าทั้งสองข้าง พาดส่วนกลางผืนไว้บริเวณท้ายทอย
 
     - ออกแรงดึงปลายปลายผ้าทั้งสองข้างมาด้านหน้า และพยายามหงายศรีษะไปด้านหลังเพื่อต้านแรงดึงปลายผ้า
 
     - ทำท่านี้ค้างไว้ 30 วินาที แล้วจึงผ่อนแรงโดยทำทั้งหมด 10 ครั้ง อุปกรณ์ที่หาได้ง่ายอย่างผ้าขนหนู สามารถนำมาบรรเทาอาการปวดเมื่อยต้นคอได้ง่ายๆ แต่ถ้าอาการปวดไม่ทุเลา ปวดเพิ่มมากขึ้น ปวดร้าวไปที่บริเวณอื่น เช่น ไหล่ แขน โดยอาจมีอาการชา หรือกล้ามเนื้อมือหรือขาอ่อนแรงร่วมด้วยควรปรึกษาแพทย์
 
 
 
อ้างอิง
 
................................................................................................................................................

** ผ้าขนหนู ขนาดที่เหมาะสม ขนาดเช็ดมือ เช็ดผม  13"x30" / 14"x28" / 15"x30" / 16"x32" **

 

 



« Back


นานาสาระ

แจกภาพพื้นหลังมือถือ
กัวซาผ้าขนหนู article
วิธีดูแลผ้าขนหนูให้นุ่มซับน้ำและสีสันสดใส article
ทางดับทุกข์